№ карточки:    Фамилия:
0шт.0,00грн.
Корзина
Лекарственные препараты и БАДыЛекарственные препараты и БАДы
ГомеопатияГомеопатия
Изделия мед. назначенияИзделия медицинского назначения
Товары для детей и мамТовары для детей и мам
Здоровое и специальное питаниеЗдоровое и специальное питание
КосметикаКосметика
АроматерапияАроматерапия
Собственная торговая марка «Агапоша»Собственная торговая марка «Агапоша»
Подписка
Подписаться
Опрос
Устраивают ли Вас цены в нашей аптеке?
  • да, устраивают
  • цены приемлемые, но есть дешевле
  • дорого, но устраивают
  • нет, не устраивают

Как правильно пережить перепады погоды

  1. Главная
  2. »
  3. Компания
  4. »
  5. Новости медицины
  6. »
  7. Как правильно пережить перепады погоды

Как правильно пережить перепады погоды

Мы постоянно заботимся о Вашем здоровье и хотим помочь в борьбе с плохой погодой, которую синоптики обещают в ближайшее время.

Метеорологи нам предвидят резкие перепады температуры и мы решили к ним подготовиться с достоинством.

То мороз, то оттепель... Как снизить метеозависимость?

Когда на улице холодно - все жалуются на плохое самочувствие. Главная интрига в том, станет ли нам лучше, когда потеплеет.

Если погодные условия меняются постепенно и не слишком значительно, перестройка происходит безболезненно. А вот «американские горки» - от аномального минуса к плюсу - сильнейший стресс для организма. Если здоровый человек перемен может и не заметить, то пожилые и ослабленные люди, страдающие хроническими недугами, как правило, мгновенно реагируют на изменение погоды. Для них метеосводки - кладезь необходимой информации, который позволяет смягчить реакцию организма на погоду.

Резкое понижение температуры - удар по организму. При быстром похолодании нарушается периферическое кровоснабжение, повышается возбудимость нервной системы.

Чтобы согреться, организм резко увеличивает выработку тепла, в результате только возрастает и без того значительный риск переохлаждения. Холодная и влажная погода - идеальные условия для активизации бактерий и вирусов. Гиподинамия и авитаминоз приводят к сбою в работе иммунной системы - и понятно, почему во время затяжных холодов люди массово уходят на больничные.

Что делать: утепляться, принимать витамин С, помогающего организму противостоять вирусной атаке и систематически закаливаться. Для повышение иммунитета в зимний период помогают:  правильное питание, активный образ жизни, пробиотики (например йогурт, кефир), сохранение спокойствия, натуральные добавки (корица, имбирь, гвоздика, эхинацея, женьшень, элеутерококк, китайский лимонник).

При резком (более 10 градусов) повышении температуры так же резко уменьшается содержание в воздухе кислорода. Это осложняет работу сердца, появляются слабость и сонливость.

Что делать: быстро взбодриться помогут кофеинсодержащие напитки. Более длительно действуют травяные чаи (элеутерококк, лимонник).

Магнитная буря

Вызванная взрывами на солн­це Магнитная буря влияет на метеозависимых.

В организме замедляется кровоток, в эти дни многие испытывают дискомфорт - обострение заболеваний, бессонницу, раздражительность, учащённое сердцебиение.

Что делать: беречь себя, не усердствовать в спортзале, найти время для релаксирующих процедур. С перепадами настроения и нарушениями сна помогут справиться успокаивающие травы - валерьяна, пустырник.

Лучший способ помочь организму приспособиться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды - здоровый образ жизни, правильное питание, закаливающие процедуры, занятия спортом и отдых на природе.

Желаем всем здоровья!