Інші продукти для здорового харчування

44 шт. в 25 аптеках

Клітковина рослинна із висівок Гречихи Агросільпром 160 г
28.90 ₴
5 шт. в 4 аптеках

Суміш Nestle Peptamen 400 г

Суміш Nestle Peptamen 400 г

Nestle Swiss S.A.(Швейцарія)
629.30 ₴
1 шт. в 1 аптеці

Цукор кокосовий Jaggery коричневий 400 г
208.50 ₴
2 шт. в 2 аптеках

Топ продажів

Нутрікомп Стандарт Нейтральний емульсія 500мл
253.10 ₴
5 шт. в 2 аптеках

Нутрікомп Д Нейтральний емульсія 500мл

Нутрікомп Д Нейтральний емульсія 500мл

Nutrichem Diaet + Pharma GmbH ( Германия )
547.40 ₴

Халва на фруктозі 60 г

ТОВ Дружківська харчосмакова фабрика (Україна)
Немає в наявності

Халва на фруктозі 200 г

ТОВ Дружківська харчосмакова фабрика (Україна)
Немає в наявності

Фрезубін Енергія з харчовими волокнами 500 мл

Фрезеніус Кабі Дойчланд ГмбХ (Німеччина)
Немає в наявності

Фрезубін Енергія з харчовими волокнами 1000 мл

Фрезеніус Кабі Дойчланд ГмбХ (Німеччина)
Немає в наявності

Фрезубін Оригінал з харчовими волокнами 1000 мл

Фрезеніус Кабі Дойчланд ГмбХ (Німеччина)
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності
Немає в наявності

Ресурс Оптімум з 7 років

Нестле Свіс СА (Швейцарія)
Немає в наявності

Паста Чорнична Лікберрі 100 г

ФОП Шмигельска А.С. (Україна)
Немає в наявності

Паста Чорнична Лікберрі 1 л

ФОП Шмигельска А.С. (Україна)
Немає в наявності

Паста Чорнична Лікберрі 0,55 л

ФОП Шмигельска А.С. (Україна)
Немає в наявності

Паста Обліпіхова Лікберрі 0,55 л

ФОП Шмигельска А.С. (Україна)
Немає в наявності
Немає в наявності

Паста Журавлинна Лікберрі 1 л

ФОП Шмигельска А.С. (Україна)
Немає в наявності

Як перейти на правильне харчування?

Правильне харчування - це не спосіб схуднення і не модний тренд. Якщо ви дійсно вирішили подбати про своє здоров'я, то ПП має стати способом вашого життя.
У будь-якому випадку, які б цілі ви не переслідували, не варто піддавати організм сильного стресу - зміни в раціоні і способі життя повинні бути плавними, щадними для організму.

Принципи здорового харчування

Правильне харчування має на увазі кардинальний перегляд не лише продуктів, які ви вживаєте, а й способу їх обробки:
1. Зменшуйте порції. З цього можна почати. Обсяг шлунка можна порівняти з об'ємом напівзігнутої долоні - оцініть візуально її розмір, і ви зможете правильно розрахувати кількість їжі, яка вам необхідно на один прийом.
2. Змініть спосіб приготування. Постарайтеся якомога менше смажити і почніть запікати, відварювати, тушкувати, готувати на пару.
3. Замініть магазинні соуси на домашні - в них менше спецій, які провокую помилкове відчуття голоду.
4. Замініть хоча б половину кількості чашок кави і чорного чаю, які ви випиваєте протягом дня, на зелений чай.
5. Постарайтеся позбутися від звички пити воду під час їжі. Хвилин через 30-40 можна доповнити прийом їжі чашкою чаю.

Скільки має бути прийомів їжі?

Пропускати обід або сніданок - неправильно. Роблячи великі перерви між прийомами їжі, ви тільки підсилюєте почуття голоду. Як наслідок, з'їдаєте більше в черговий раз. Користуйтеся перевіреним способом 3 + 2: 3 основних прийому і 2 перекусу.
Продукти здорового харчування повинні містити весь спектр необхідних вітамінів і мікроелементів:
• Білки - не менше 1/3 всієї порції при кожному прийомі їжі. Вони містяться в рибі, індичці, яловичині. Жирна свинина є важкою їжею для перетравлення.
• Жири можна тільки ті, що містяться в рибі, горіхах. Готуйте і заправляйте страви оливковою або лляною олією.
• Вуглеводи. Хлібобулочні вироби, торти, випічка - все це під забороною. Можна вуглеводи з низьким глікемічним індексом (хліб з борошна грубого помелу, макарони з твердих сортів пшениці).
Дуже важливо дотримувати питний режим - необхідно пити не менше 1,5-2 л чистої води в день.

Що пропонує аптека з відділом здорового харчування?

У «Аптеці гормональних препаратів» можна замовити і купити продукти здорового харчування. Тут широкий вибір товарів, з якого можна підібрати те, чого бракує в вашому раціоні: протеїнові батончики, різні пасти, продукти з харчовими волокнами, сиропи тощо.
З усіх питань звертайтеся до досвідчених провізорів - менеджери інтернет-аптеки допоможуть розібратися з нюансами, підкажуть, на чому зупинити вибір, допоможуть оформити покупку.