Витамин В

Какую роль для организма играют витамины группы В?

Витамины – это биологически активные вещества, дефицит которых приводит к сбоям в работе многих систем и органов.
Витамины группы В особенно важны. Они являются обязательной составляющей ежедневного рациона, так как принимают непосредственное участие в метаболизме.

Какие витамины относят к данной группе?

Витамины группы В – это целый комплекс нутриентов, каждый из которых имеет свое название:
• В1 – тиамин. Оказывает положительное воздействие на работу ЦНС, улучшает кровообращение в мозге, преобразовывает питательные вещества в энергию.
• В2 – рибофлавин. Участвует в кроветворных функциях (выработке гемоглобина, антител, красных кровяных телец), влияет на работу органов зрения, регулирует работу надпочечников.
• В3 (витамин РР) – никотиновая кислота (ниацин). Участвует более чем в 50 ферментных реакциях, в том числе в выработке гормонов.
• В5 – пантотеновая кислота. Помогает сохранить молодость кожи.
• В6 – пиридоксин. Отвечает за синтез нейромедиаторов, способствует улучшению состояния ногтей, волос, кожи.
• В7 – биотин. Регулирует уровень сахара в крови, поддерживает работу нервной системы, нормализует микрофлору кишечника.
• В8 – инозитол. Отвечает за регулирование уровня холестерина.
• В9 – фолиевая кислота. Предотвращает риск развития патологий плода, влияет на эмоциональное состояние.
• В12 – кобаламин. Участвует в выработке аминокислот, стимулирует работу системы свертываемости крови.

Признаки дефицита витаминов группы V

Наиболее выраженными симптомами нехватки витаминов группы Вявляются: повышенная раздражительность, чувство хронической усталости, забывчивость, снижение иммунитета, апатия. Кроме того, может наблюдаться сухость кожных покровов, язвы в уголках рта.
Чтобы не допустить витаминного голода, необходимо пересмотреть свой рацион. В меню нужно добавить больше свежих фруктов и овощей, зелень. Также можно вместе со своим врачом подобрать добавки, в составе которых содержатся витамины V.

Где купить качественные витаминные комплексы?

Биологически активные добавки нужно приобретать в проверенных аптеках, где риск купить товар плохого качества сведен к нулю.
В «Аптеке гормональных препаратов» широкий ассортимент продукции. Здесь можно заказать и купить витамины группыВв:
• таблетках – Фолиевая кислота, Энерион;
• капсулах – Кантри ЛайфЭкшн B-50;
• драже – Витамин В2;
• ампулах – Цианокобаламин, Пиридоксина гидрохлорид 5%.
Если нужна консультация, обращайтесь к провизорам аптеки.